Tiden på mølle går sakte. Såpass sakte at jeg teller sekundene for forsikre meg om at det ikke har stoppet helt opp. Følelsen av å vente på neste sekund er forbeholdt mølla.
Med andre ord er det helt ideelle forhold for å lære å presse seg sjøl, lære å tåle det å hate.
Jeg trener i en kjeller hvor pågangen fra selvpinende folk er så stor at jeg kun kan holde på i 30 min. På den tiden rekker jeg fire- fem 1000-metere. I dag ble det fire i farten 13,5 - 14,5 - 15 - 15. Det var ganske jævlig stort sett hele tiden, og jeg hata allerede på første runde. En bra økt altså.
Så gøy å lese bloggen din!
SvarSlettJeg skal en gang løpe halvmaraton på under 2 timer, og kanskje fortere enn det etterhvert ;-) Hvor lange pauser har du mellom 1000-meterne, og hva gjør du i pausene, jogger, eller hopper av mølla? Tenkte også å pine meg på mølla i vinter....
Hei og takk for kommentar!
SlettJeg har to minutters pause mellom dragene, hvor jeg stort sett bare går og prøver å finne igjen pust og normalpuls. Har lite erfaring med mølleintervall, egentlig, men har trua på at det er et godt alternativ på vinterstid.
Lykke til med halvmara på under 120! Det er bra med noen konkrete mål, tror det gjør det enklere å opprettholde trøkk i treninga :-)